Jesień to dobry moment, żeby zadbać o domową apteczkę. Gdy robi się coraz zimniej i brakuje słońca to chętnie sięgamy po rozgrzewające dodatki: imbir, miód lub cynamon. Chronimi się przed przeziębieniami i innymi chorobami, a co gdy już nas dopadną? Wtedy zaglądamy do domowej apteczki. Pozostaje pytanie co w niej znajdziemy?
1. Niedokończone opakowania leków po poprzednich chorobach
Chorowanie to trudny czas dla organizmu, dlatego gdy tylko czujemy się lepiej chcemy zapomnieć o całym zdarzeniu i “wrócić do gry”, czyli nadgonić stracony czas. Wtedy często odkładamy resztki leków do szafy. Jednak część leków po otwarciu ma krótki termin przydatności do użycia. Ponadto kartkę z dawkowaniem od lekarza zazwyczaj jednak wyrzucamy do kosza. Poza tym lekarze od lat przestrzegają, żeby nie zażywać leków “na własną rękę”. Można jeszcze rozważyć pozostawienie blistrów z tabletkami lub kapsułkami, które nie są otwarte i do końca daty ważności mogą zostać użyte po konsultacji medycznej. Sądzę, że warto podzielić leki na te, które realnie mogą jeszcze zostać użyte np. leki przeciwbólowe / przeciwzpalne oraz na te, które bezwzględnie należy usunąć po zakończeniu kuracji. A jak? Wystarczy je zanieść do pobliskiej apteki. Pamiętajmy tylko, by tekturowe opakowania samodzielnie usunąć. Apteka przyjmuje butelki po lekach w płynie (z resztką leku), blistry lub tubki z maściami / żelami.
2. Nowe opakowania leków nigdy nie użytych lub kupionych zawczasu, by mieć je pod ręką w razie potrzeby
Pomysł zakupienia leków pierwszej potrzeby zanim sytuacja tego wymaga jest korzystny np., gdy mamy małe dziecko. Syrop przeciwgorączkowy w apteczce może nam pomóc w kłopotliwej sytuacji. Tak samo wcześniej wspomniane leki przeciwzapalne / przeciwgorączkowe / przeciwbólowe, nawet dla dorosłych mogą się przydać. Wszystko zależy od tego, w jakiej jesteśmy sytuacji. Gdy mieszkamy w wielkim mieście nad apteką, która pełni dyżur w święta i mamy współlokatorów, którzy w razie potrzeby zakupią dla nas co potrzeba to można zrezygnować z zapasów. Jednak w przypadku samodzielnego mieszkania w mniejszej miejscowości, pewnie jednak warto je mieć.
3. Próbki produktów, opatrunki, termometry i zioła
Prawdopodobnie próbki produktów otrzymanych w aptekach albo apteko-drogeriach zupełnie spokojnie mogą znaleźć się w innej kategorii domowej niż leki, np. pomadka ochronna lub pojedyncza herbata. Najlepszym wyznacznikiem, czy mogą pozostać w domu jest data ważności. Raz w roku warto też dokonać przeglądu plastrów, opatrunków, bandaży, termometrów i potwierdzić, czy sprzęt działa i jest wystarczający. Dużo nie zawsze znaczy potrzebnie. Ostatnią kategorią tutaj są zioła. Dawniej mawiano, że zioła się nie psują. Czasem ludzie mają w swoich apteczkach zioła samodzielnie zbierane. Warto pamiętać, że zbieranie ziół również wymaga fachowej wiedzy. Każda roślina ma inną porę zbioru - chodzi zarówno o czas w roku jak i porę dnia. Poza tym zioła zbierane blisko dużych dróg mogą być zanieczyszczone. Nawet jeśli zioła pochodzą z zielarni warto sprawdzić datę ważności.
4. Suplementy diety
Najważniejsze to odpowiedź na pytanie w jaki sposób znalazły się w naszym domu. Możliwości jest kilka:
- reklama - trudno się uchronić przed marketingową machiną i czasem zdarza się kupić coś, czego tak naprawdę nie potrzebujemy,
- polecenia - znajomi często dzielą się z nami swoimi doświadczeniami, polecając jakiś suplement. Jednak nie każda substancja zadziała tak samo na różne osoby. Poza tym należy wziąć pod uwagę wpływ na inne przyjmowane leki,
- samoleczenie - czasem kupujemy suplementy, bo wydaje nam się, że czegoś może brakować w organizmie. Najlepszy sposób to sprawdzenie tego badaniami.
Pamiętajmy, że suplementy diety, tak samo jak leki, mają swoją datę ważności.
Podsumowując, nie przetrzymujmy starych leków i suplementów. Oddajmy je do utylizacji w aptece. Starajmy się nie trzymać nadmiernych ilości preparatów. A przede wszystkim przeglądajmy zawartość apteczki. Sama preferuję przegląd dwa razy w roku i taką częstotliwość polecam. Jesień. Wiosna. Życzę dużo zdrowia!
