Po grudniowym szaleństwie styczeń przychodzi wyciszony. Słońca wciąż mało, świąteczne emocje już opadły, a dokoła nas puste paczki, kartony i siatki. Gdzieniegdzie niepotrzebne przedmioty, nieudane prezenty przypominają nam, że ten czas nie był dokładnie taki jak to sobie zaplanowaliśmy. Jak odzyskać energię, gdy zima w pełni? Jak ruszyć z nadzieją i zaangażowaniem w kolejny rok?
1. Jedno wchodzi - jedno wychodzi
Przeanalizuj jakie prezenty otrzymałeś. Przypisz je do poszczególnych kategorii: ubrania, kosmetyki, książki, itd. Jeżeli przed Świętami nie znalazłeś czasu na uporządkowanie swojego dobytku, to będzie dobry moment. Pozamieniaj nowe, dobre i sprawne sprzęty i zrezygnuj już ze starych i uszkodzonych. Jeżeli w wyniku Świąt wylądowałeś z podwójnymi sprzętami rozważ sprzedaż lub wymianę nadmiaru. Dzięki temu nadal wygodnie będziesz mieścić sprzęty w domu. To samo zrób z każdą kolejną kategorią.
2. Pakowanie ozdób
Każdego roku w czasie przedświątecznym chętnie rozkładamy ozdoby świąteczne lub kupujemy nowe. Proponuję, żeby po Świętach zgromadzić wszystkie ozdoby w jednym miejscu i wybrać tylko te najpiękniejsze, o wartości sentymentalnej. Na pozostałe popatrz z wdzięcznością i pożegnaj je (jeżeli są sprawne warto je wydać lub sprzedać). Dobrym pomysłem jest ustalenie fizycznej przestrzeni na przechowywanie. To może być szafka, półka lub karton. To co się zmieści - może zostać, to co się nie zmieści - potrzebuje poszukać nowego domu. W kolejnym roku wyjmując ozdoby będziemy sobie wdzięczni. Po pierwsze ozdoby, które pozostały są sprawne i piękne, a poza tym, gdy mamy ich mniej możemy z prawdziwą radością przyjąć nowe, które ktoś podaruje nam w prezencie. Nie będą ciężarem i kolejną nadmiarową rzeczą, lecz ubiorą nasz dom na świąteczny czas.
3. Rozliczenie z postanowieniami - jeden temat na raz
Mimo, że Nowy Rok często sprzyja postanowieniom, to równie często ich nie dotrzymujemy. Warto zadać sobie pytanie: czego naprawdę chcemy. Czy nasze postanowienie wspiera nasz cel, czy się z nim pokrywa? Kto może Cię wspierać w jego realizacji? Nie starajmy się zmienić wszystkiego na raz. Trudno skupić się na kilku rzeczach jednocześnie robiąc to co robiłeś dotychczas. Utrzymanie naszych stałych zobowiązań jest wymagające, więc nie możemy sobie pozwolić na poświęcenie dużej ilości czasu i energii. Trochę tak, ale najlepsze rezultaty w dotrzymywaniu postanowień osiągniesz, gdy wkładając ustalony wysiłek osiągniesz zauważalny efekt. Ja przykładowo lubię się uczyć, ale mając na uwadze rodzinę nie decyduję się na studia wiedząc jak wiele czasu może to pochłonąć. Z drugiej strony głód wiedzy pokrywa się z moim ogólnym celem rozwijania siebie i innych, więc nie odpuszczam. Analizuję, który temat interesuje mnie w danej chwili najbardziej i poszukuję dróg, które nie pochłaniają aż tyle czasu, co studia i staram się poszerzać swoją wiedzę. To może być ciekawa książka, podcast, artykuł lub rozmowa. Nie ważne jak wielki wydaje się temat postanowienia, ważne, by podzielić go na wystarczająco małe kroki.
4. Coraz dłuższe dni - więcej słońca
Przygotuj się na nowy początek. Dni są coraz dłuższe, a noce krótsze. Otwiera się nowa przestrzeń, nowa energia. Wydaje nam się, że mamy więcej czasu, więc warto go wykorzystać na realizację własnych planów, na zadbanie o zdrowie. Zaplanuj ruch fizyczny, choćby spacer. Ze zdziwieniem zobaczysz, że masz więcej sił i energii. Poza tym wpłynie to na darmową poprawę nastroju. Nie musimy nic kupować, żeby uzyskać chwilową radość okupioną później wyrzutami sumienia. Ruch fizyczny jest dla nas dobry i nie musi być obciążający dla naszego budżetu, a w styczniu to wyjątkowo warte uwagi.
Popatrz na życie przez pryzmat tego co już masz, czego doświadczasz. Rozejrzyj się dokoła, przyjrzyj się ludziom, którzy wzbogacają Twoje życie. Doceń to jak wiele już osiągnąłeś, jak wiele przeciwności pokonałeś. To po prostu tylko kolejny styczeń. Wiele ich już przeżyłeś. Przyjrzyj się uważnie temu, co przyniesie Ci ten bieżący. Życzę dużo szczęścia w Nowym Roku!
